خواب بهتر را تقویت می کند
از دست دادن خواب نه تنها بر بهره وری شما در طول روز تأثیر می گذارد، بلکه می تواند باعث افزایش وزن و سایر مشکلات سلامتی شود. خواب شبانه مناسب برای سلامت کلی شما بسیار مهم است و به لطف فواید آلبالو خشک، می‌توانید به طور طبیعی به بدن خود کمک کنید تا استراحت مورد نیاز خود را دریافت کند!
آلبالو خشک منبع طبیعی ملاتونین است که هورمونی است که ساعت داخلی بدن و چرخه خواب و بیداری را تنظیم می کند. اگر در خواب شبانه مشکل دارید، خوردن یک مشت آلبالو خشک ترش در ساعات قبل از خواب می تواند کمک کننده باشد.
محققان پیشنهاد می کنند که ترکیب ملاتونین و تریپتوفان موجود در آلبالو خشک باعث خواب راحت می شود. آنها به این نتیجه رسیدند که آلبالو خشک یک جایگزین بی خطر برای افراد بی خوابی است که به قرص های خواب آور تکیه می کنند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.